Bewegen statt Schonen - Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm

Mittwochs , 18:00 - 19:30 Uhr

10 Einheiten

Kosten: 55€ Mitglieder // 99€ Nichtmitglieder

Zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB

Anteilige Kostenübernahme bitte vorab mit der Krankenkasse abklären

Anmeldung : Telefonisch : 07425/ 326691 (ab 17:00)

Per Mail : inga326[at]hotmail.com

Alltagsstress führt oft zu Fehlhaltungen. Diese zu erkennen und durch gezieltes Training zu beseitigen ist Ziel des Präventionskurses. Dehnungs- und Entspannungsübungen gehören genauso zur Rücken-Treff-Stunde wie auch Gleichgewichtsschulung. Wer rechtzeitig vorbeugt erspart sich so manche Probleme.